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今天我非常荣幸地能和大家分享高中的学习方法以及一些如何提高考试的心理素质的方法。
高中阶段的学习不仅需要大量记忆，还需要在基础知识之上有所提高，需要多思善思，在不同的情况下做出灵活的反应，但是，在高中阶段仍固守初中的学习经验，不愿探索新的学习方法，是不适应新的学习的表现，其实也是一种懒惰，一种固步自封，这就好比爬山，别人在灿烂的春光里，一边欣赏沿途的烂漫春花，一边往上爬，乐趣多多；而坚持死记硬背学习方法的学生却是在黑暗的雨夜里，既要防雨防滑，又担心泥石流，又苦又累，也不一定能顺利到达册顶，因为在黑夜里，总会有意外发生，这也会增加他们的心理负担，让他们顾此失彼，战战兢兢。
下面我就谈一下物理的学习方法：
做好初、高中物理的衔接；高中物理难学，难就难在初中与高中衔接中出现的“台阶”。这个台阶存在于物理教材内容、教学主方兴未艾和学生的学习能力、思维方法与心理特点上高中物理学习的内容在深度和广度上比初中有了很大的增加；研究的物理现象比较复杂，且与日常生活现象的联系也不象初中那么紧密。分析物理问题时不仅要从实验出发，有时还要从建立物理模型出发，要从多方面、多层次来探究问题。在物理学习过程中抽象思维多于形象思维，动态思维多于静态思维，需要学生掌握归纳理，类比推理和演绎推理方法，特别要具有科学想象能力。因此，学生要注重解题方法和技巧的学习，例如：解决力学中连接体的问题，常用到：“隔离法”；对于不涉及系统内力，系统内各部分运动状态相同的物理问题，用“整体法”简便。
二、要提高学生学习的物理兴趣、浓厚的兴趣将是人们刻苦钻研、勇于攻关的强大动力。孔子曰：知之者不如好知者，好之者不如乐之者。爱因斯坦说：“兴趣是最好的教师”。杨振宁博士也说过：“成功的真正秘决是兴趣”。一旦对学习发生兴趣，就会充分发挥自己的积极性和主动性，学生只有对物理感兴趣，才想学、爱学，才能学好。从而用好物理，因此，如何激发学习学习物理的兴趣，是提高教学质量的关键。
三、要加强解题的规范要求。物理规范化我认为主要体现在研修方面：思想、方法的规范化，解题过程的规范化，物理学语言和书写规范化。如力学中要求画完整的受力分析图，运动学中要有画运动图景的习惯，字母、符号要求规范化书写，特别注意字母的大小写，另外，“必要的文字说明”是对题目完整解答过程 不可缺少的文字表述，它能使解题思路表达得清楚明了，解答有根有据，流畅完美。
另外，我再谈一下如何提高考试的心理素质，学生焦虑过度是庆试过程中常见的一种病态心理，是大脑的兴奋与抑制过程相互诱导失调的结果，给学生带来意想不到的痛苦，认真对待这一心理反应，积极寻找预防和控制的对策是提高考试效率，考出真正水平的重要措施，克服考试焦虑应按以下几种方法：
（1）学生要树立良好的学习、应试动机。（2）减弱或控制能拉强学生兴奋的各种刺激因素。（3）平时注意培养教育健康的心理素质，克服易激动，忐忑不安等内向性格特点，提高情绪自我控制能力。（4）做好知识准备、信息准备及环境特征等适应性准备。
最后，相信你们通过调节自己的心态，提高你的应考心理素质，你将沉着应对，取得优异成绩！祝学弟学妹们在高考中取得优异成绩，谢谢！